Motion og afspænding 50 år+ Mandag kl. 09.30
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen arbejdes effektivt for at øge din kondition og din styrke. Vi træner med håndvægte. På holdet er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med stræk. Holdet henvender sig til både mænd og kvinder. Husk at medbringe dine håndvægte og et liggeunderlag.
Undervisningssted
Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 25-1-100
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 6.01.25 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 31.03.25 kl. 09:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 800,00
- Pensionist
- DKK 750,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser