Av mine skuldre og min nakke

Har du bare gener ondt i dine skuldre og nakke ?

Giv din øvre overkrop et nyt liv på dette 2 timers kursus, hvor du lærer at styrke din skuldre og nakke med enkle og simple øvelser. Du lærer at bære dit hoved, så det ikke belaster dine skuldre og dine nakkehvirvler.

Vi gennemgår også dine vaner, når du sidder foran computeren, ligger med din I-pad eller står med din mobiltelefon.

Du får et dankortlignende kort med hjem med 3 - 5 hjælpende øvelser, så du undgår problemerne en anden gang.

Der er indlagt en kort pause, hvor du vil få frugt, snacks og lidt at drikke.