"Gamle travere" og nyheder
Klassiske hold hvor du får rørt hele din krop på lidt over en 1 time efterfulgt af stræk tirsdage og torsdage, og Styrketræning og mave, baller og ryg ligeledes tirsdage og torsdage er fortsat i programmet. VIGTIGT - og kendetegn - uhøjtideligt med stor effekt. Du kommer, som du er. I AH-Sport går vi ikke op i udseende, alder og tøj.
Yoga-holdene har vokseværk fx Yin-Yoga, Yoga og afspænding. NYHED - Pilates i dagtimerne er en anden mulighed
Senior - Bevar dig vel
Senior-motion, Senior-styrketræning og Senior-Yoga - vi arbejder med at vedligeholde vore kroppe. Du har mange muligheder for at mødes med andre, have det sjovt, få et motionsgrin og gå frisk og gladere hjem.
Events & Gå Grønt & Dig
Dig, hvor du på korttid - 2 timer - får råd og fif med fx "FodYoga", om "Av min ryg", om Av min nakke".
Gå grønt - er et koncept, hvor vi går ud i det blå på Københavns grønne områder og stier. Vi søger nye veje i de forskellige bydele. Det er gudidede motionsture, og fokus vil være på bevægelse,
Event er oprettet til dig, der gerne vil forkæles med et uge kursus fx Vandring i Piemonte eller Seniorweekend på Tisvilde Højskole. Pluk i diverse events og giv dig selv gode timer i godt selskab
Instagram & Facebook
Vi er aktive og udgiver nyheder. Kig ind, følg os og læs med
Kom og vær med i et hyggeligt, sjovt og uhøjtideligt fællesskab.
Hjertevarme hilsener
Hanne
Daglig leder i AH-Sport