Av min ryg

Har du bare rigtig ondt i ryggen ?

Giv din ryg et nyt liv på dette 2 timers kursus, hvor du lærer at styrke din ryg med enkle og simple øvelser. Du lærer at bære dit hoved, så det ikke belaster dine ryghvirvler.

Jeg gennemgår også dine vaner, når du sidder foran computeren, ligger med din I-pad eller står med din mobiltelefon.

Du får et dankortlignende kort med hjem med 3 - 5 hjælpende øvelser, så du undgår problemerne en anden gang.

Der er indlagt en kort pause, hvor du vil få frugt, snacks og lidt at drikke.