Motion og afspænding 50 år+ Mandag kl. 09.30
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-,
arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet.
Efter opvarmningen arbejdes
effektivt for at øge din kondition, styrke din balance og vedligeholde din styrkeved at træne med håndvægte.
På
holdet er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med en smule stræk.
Holdet
henvender sig til både mænd og kvinder. Du husker at medbringe dine håndvægte, en drikkeflaske til vand og et
liggeunderlag, så er du klar.
Undervisningssted
Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 26-1-100
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 5.01.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 27.04.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 20
Pris
- Almen
- DKK 800,00
- Pensionist
- DKK 700,00
- Gratis prøvetime
- DKK 0,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser