Motion, styrke & Yoga torsdag kl. 09.30
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-,
arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen arbejdes
effektivt for at øge din styrke. Vi træner med håndvægte. Efter 45 minutters effektiv motionstræning er der yoga, så vi strækker og forlænger vore kroppe.
På
holdet er der plads til et smil på læben. Holdet
henvender sig til både mænd og kvinder.
Husk at medbringe dine håndvægte og et
liggeunderlag.
Undervisningssted
Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen
Kapelvej 44
2200 København N
Gymnastiksalen
Praktisk information
- Hold nr:
- 26-1-400
- Første møde:
- 8.01.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 9.04.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 12
- Lektioner:
- 24
Pris
- Almen
- DKK 800,00
- Pensionist
- DKK 750,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser