Motion, styrke & Yoga torsdag kl. 09.30
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-,
arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen arbejdes
effektivt for at øge din styrke. Vi træner med håndvægte. Efter 45 minutters effektiv motionstræning er der yoga, så vi strækker og forlænger vore kroppe.
På
holdet er der plads til et smil på læben. Holdet
henvender sig til både mænd og kvinder.
Husk at medbringe dine håndvægte og et
liggeunderlag.
Undervisningssted
Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Praktisk information
- Hold nr:
- 26-4-400
- Første møde:
- 3.09.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 09:30
- Mødegange:
- 14
- Lektioner:
- 28
Pris
- Almen
- DKK 950,00
- Pensionist
- DKK 900,00
- Gratis prøvetime
- DKK 0,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser