Motion & styrketræning Torsdag kl. 11.00
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper i et roligt tempo, så alle kan være med.
Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen træner vi kredsløbet og laver let styrketræning. Vi bruger håndvægte hver gang, som du selv medbringer eller køber af læreren.
Vi har fokus på vedligehold, balance og trivsel.
På holdet er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med lidt stræk.
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder. Husk at medbringe dine håndvægte, en drikkeflaske til vand og et liggeunderlag.
Din ryg-, arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen træner vi kredsløbet og laver let styrketræning. Vi bruger håndvægte hver gang, som du selv medbringer eller køber af læreren.
Vi har fokus på vedligehold, balance og trivsel.
På holdet er der plads til et smil på læben. Lektionerne slutter med lidt stræk.
Holdet henvender sig til både mænd og kvinder. Husk at medbringe dine håndvægte, en drikkeflaske til vand og et liggeunderlag.
Undervisningssted
Kulturhuset Støberiet
Dansesal
Blågårds Plads 5, 3. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 26-4-404
- Første møde:
- 22.10.26 kl. 11:00
- Sidste møde:
- 10.12.26 kl. 11:00
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 10
Pris
- Almen
- DKK 450,00
- Pensionist
- DKK 400,00
- Gratis prøvetime
- DKK 0,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser