Pilates tirsdage kl. 18.00 - 19.25

Pilates styrker dine holdningsmusklerne i ryggen, maven, bækkenbunden og ballerne Vi koncentrerer os om at udføre øvelserne korrekt og bruger åndedrættet aktivt for at optimere træningen. Pilates er godt for dig med problemer med ryggen, svag bækkenbund og for dig, som vil træne mavemuskler på en effektiv måde.

Kom i løstsiddende tøj som du kan bevæge dig i og medbring din egen yogamåtte, et tæppe og evt. en lille pude.

Undervisningssted

Kulturhus Kap44

Gymnastiksalen

Kapelvej 44

2200 København N

Bevægelseslokale 409

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 25-4-205
Første møde:: 2.09.25 kl. 18:00
Sidste møde:: 25.11.25 kl. 18:00
Mødegange:: 12
Lektioner:: 24

Pris

Almen: DKK 800,00
Pensionist: DKK 750,00

Tirsdag 2.09.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 9.09.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 16.09.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 23.09.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 30.09.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 7.10.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 21.10.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 28.10.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 4.11.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 11.11.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 18.11.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409
Tirsdag 25.11.25 kl. 18:00 - 19:30

Sted: Kulturhus Kap44
Gymnastiksalen

Lokale: Bevægelseslokale 409

Nicoline Bjørkman

Pilateslærer