AnsigtsYoga - vi glatter ud

AnsigtsYoga eller ansigtsgymnastik er øvelser, der får dine ansigtsmuskler til at slappe af og forebygger at dine rynker bliver dybe, men bliver mere overfladiske.

Vi arbejder aktivt med musklerne i dit ansigt, afspænder dem og styrker dem. Du får på den længere bane et friskere udtryk med "mildere" rynker. Du undgår de dybe og mere alderes relaterede "vrede" rynker.

Vi skal også træne dine hals- og nakkemuskler, så du forlænger effekten af ansigsmusklerne træning ned over bryst på forsiden og og over skulderne på rygsiden.

Vi arbejder med få øvelser og rutinerer dem på dette korte kursus. Du kan bruge dem dagligt - morgen og aften.

Glæd dig - du kommer til at hygge dig sammen med andre og får glæde af øvelserne.

Med hjem får du et dankortlignende "huskekort" med 3 - 5 hjælpende øvelser, så du har øvelserne "ved hånden", hvorend du er.

Invitèr dine venner med fx din pigeklub, dine strikkeklub eller andre relationer til disse to tirsdages effektive forebyggende træning.

Laura læser til fysioterapeut på sidste semester, så du er i professionelle hænder :-)

Der er indlagt en kort pause, hvor vi samler op, og du får mulighed for at spørger om øvelserne.