Power-Motion onsdag kl. 18.30
Tilmeld
Vi træner alle muskelgrupper, men især mave, balder og lår. Din ryg-,
arm- og brystmuskulatur vil ligeledes blive trænet. Efter opvarmningen arbejdes
effektivt for at øge din styrke. Efter 50 minutters effektiv motionstræning er der yoga, så vi strækker og forlænger vore kroppe.
På
holdet er der plads til et smil på læben. Holdet
henvender sig til både mænd og kvinder.
Husk at medbringe et
liggeunderlag. Mangler du et liggeunderlag, så kan du købe et af mig for 120,00 kr.
Undervisningssted
NEXS, Intitut for Idræt og Ernæring,
Nørre Allé 51,
Dansesal, 1. sal
2200 København N
Dansesal
Praktisk information
- Hold nr:
- 25-4-303
- Første møde:
- 22.10.25 kl. 18:30
- Sidste møde:
- 10.12.25 kl. 18:30
- Mødegange:
- 8
- Lektioner:
- 16
Pris
- Almen
- DKK 550,00
- Pensionist
- DKK 500,00
Hanne Lind-Hansen
Underviser